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食物热量
一个人蛋炒饭的热量和减肥功效
一个人蛋炒饭
热量：
646
千卡
脂肪：
20.71克
蛋白质：
32.06克
碳水化合物：
50.42克
钠：
1081.7毫克
钙：
176毫克
铁：
10.25毫克
钾：
705毫克
一个人蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
751
克
一个人蛋炒饭热量/卡路里
646
千卡
热量646千卡,相当于
上厕所
646分钟消耗的热量
60
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热量646千卡,相当于上厕所646分钟消耗的热量60