| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 孢子甘蓝 | 克 | 43千卡 | 23千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 百里香 | 克 | 3千卡 | 26千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 2千卡 | 18千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 7千卡 | 67千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 863克 | 低温澳洲肉眼配炒蘑菇孢子甘蓝佐香草土豆泥热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡,相当于踢键子161分钟消耗的热量300 | |||||
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