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食物热量
五谷豆浆的热量和减肥功效
五谷豆浆
热量：
445
千卡
脂肪：
25.63克
蛋白质：
107.07克
碳水化合物：
559.6克
钠：
116.2毫克
钙：
1282毫克
铁：
78.79毫克
钾：
5578毫克
五谷豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
69
千卡
345
千卡
绿豆
克
33
千卡
329
千卡
红豆
克
66
千卡
329
千卡
薏仁
克
36
千卡
357
千卡
大米
克
78
千卡
391
千卡
小米
克
36
千卡
361
千卡
麦片
克
41
千卡
405
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
143
克
五谷豆浆热量/卡路里
445
千卡
热量445千卡,相当于
画画
99分钟消耗的热量
270
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热量445千卡,相当于画画99分钟消耗的热量270