茭白回锅肉的热量

茭白回锅肉的热量和减肥功效

茭白回锅肉热量：2020 千卡
脂肪：56.29克
蛋白质：30.81克
碳水化合物：111.36克
钠：11023.3毫克
钙：192毫克
铁：6.53毫克
钾：1304毫克

茭白回锅肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1803千卡	508千卡
茭白	克	63千卡	26千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
豆瓣酱	克	20千卡	27千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	798克	茭白回锅肉热量/卡路里2020千卡
热量2020千卡,相当于跳板跳水673分钟消耗的热量180

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