| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | ||
| 水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | ||
| 小白菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 12千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 2193克 | 闽南咸稀饭-芋头排骨粥热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡,相当于刮胡子831分钟消耗的热量120 | |||||
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