不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭的热量

不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭的热量和减肥功效

不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量：642 千卡
脂肪：15.65克
蛋白质：32.09克
碳水化合物：87.34克
钠：2281.9毫克
钙：138毫克
铁：7毫克
钾：902毫克

不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
辣椒酱	克	65千卡	129千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
总量	858克	不一样的蛋炒饭—辣椒酱炒饭热量/卡路里642千卡
热量642千卡,相当于跑步80分钟消耗的热量480

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