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食物热量
海鲜焗饭的热量和减肥功效
海鲜焗饭
热量：
1188
千卡
脂肪：
126.6克
蛋白质：
50.9克
碳水化合物：
25.44克
钠：
835.6毫克
钙：
1085毫克
铁：
4.01毫克
钾：
540毫克
海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
188
千卡
75
千卡
黄油
克
506
千卡
888
千卡
芝士
克
358
千卡
328
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
622
克
海鲜焗饭热量/卡路里
1188
千卡
热量1188千卡,相当于
跑步
148分钟消耗的热量
480
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热量1188千卡,相当于跑步148分钟消耗的热量480