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食物热量
什锦蛋炒饭的热量和减肥功效
什锦蛋炒饭
热量:
514
千卡
脂肪:
13.51克
蛋白质:
32.86克
碳水化合物:
37.39克
钠:
230.5毫克
钙:
468毫克
铁:
7.66毫克
钾:
727毫克
什锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆腐干
克
266
千卡
140
千卡
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
694
克
什锦蛋炒饭热量/卡路里
514
千卡
热量514千卡,相当于
健身操
110分钟消耗的热量
280
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