| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | ||
| 西瓜子仁 | 克 | 368千卡 | 566千卡 | ||
| 葵花籽仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 64千卡 | 318千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 五仁月饼热量/卡路里1958千卡 | |||
 热量1958千卡,相当于烤面包490分钟消耗的热量240 | |||||
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