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食物热量
家常豆腐的热量和减肥功效
家常豆腐
热量：
582
千卡
脂肪：
30.18克
蛋白质：
37.61克
碳水化合物：
121.25克
钠：
913.8毫克
钙：
445毫克
铁：
11.27毫克
钾：
2142毫克
家常豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
684
克
家常豆腐热量/卡路里
582
千卡
热量582千卡,相当于
有氧运动
127分钟消耗的热量
275
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热量582千卡,相当于有氧运动127分钟消耗的热量275