| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1222千卡 | 873千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 1417克 | 包菜猪肉馅包子热量/卡路里5050千卡 | |||
 热量5050千卡,相当于跆拳道505分钟消耗的热量600 | |||||
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