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食物热量
鲶鱼瘦肉粥的热量和减肥功效
鲶鱼瘦肉粥
热量：
1696
千卡
脂肪：
18.2克
蛋白质：
65.8克
碳水化合物：
157.1克
钠：
346.3毫克
钙：
1103毫克
铁：
64.1毫克
钾：
4475毫克
鲶鱼瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲶鱼
克
696
千卡
103
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
胡椒
克
16
千卡
314
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
1302
克
鲶鱼瘦肉粥热量/卡路里
1696
千卡
热量1696千卡,相当于
骑脚踏车
553分钟消耗的热量
184
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热量1696千卡,相当于骑脚踏车553分钟消耗的热量184