| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 魔芋 | 克 | 4千卡 | 7千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 7千卡 | 14千卡 | ||
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 卤汁 | 克 | 755千卡 | 203千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蟹棒 | 克 | 90千卡 | 123千卡 | ||
| 总量 | 1310克 | 关东煮热量/卡路里2612千卡 | |||
 热量2612千卡,相当于摔跤435分钟消耗的热量360 | |||||
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