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食物热量
清炒芥兰的热量和减肥功效
清炒芥兰
热量：
213
千卡
脂肪：
3.53克
蛋白质：
26.86克
碳水化合物：
92.69克
钠：
16032毫克
钙：
423毫克
铁：
15.37毫克
钾：
1510毫克
清炒芥兰
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
78
千卡
22
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
468
克
清炒芥兰热量/卡路里
213
千卡
热量213千卡,相当于
健身操
46分钟消耗的热量
280
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热量213千卡,相当于健身操46分钟消耗的热量280