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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
1296
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
27.2克
钠：
171毫克
钙：
208毫克
铁：
5毫克
钾：
928毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大头鱼
克
1082
千卡
100
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
总量
1857
克
水煮鱼热量/卡路里
1296
千卡
热量1296千卡,相当于
雪鞋行走
162分钟消耗的热量
480
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热量1296千卡,相当于雪鞋行走162分钟消耗的热量480