日式土豆泥的热量

日式土豆泥的热量和减肥功效

日式土豆泥热量：2369 千卡
脂肪：212.51克
蛋白质：34.26克
碳水化合物：63.02克
钠：11385.8毫克
钙：148毫克
铁：8.45毫克
钾：1222毫克

日式土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
盐	克	4千卡	59千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
总量	798克	日式土豆泥热量/卡路里2369千卡
热量2369千卡,相当于上下蹲592分钟消耗的热量240

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有