鸡蛋玉米土豆泥的热量

鸡蛋玉米土豆泥的热量和减肥功效

鸡蛋玉米土豆泥热量：691 千卡
脂肪：115.17克
蛋白质：39.16克
碳水化合物：120.97克
钠：10275.3毫克
钙：863毫克
铁：16.69毫克
钾：2205毫克

鸡蛋玉米土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
玉米	克	196千卡	196千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
黄油	克	107千卡	888千卡
盐	克	4千卡	59千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
总量	601克	鸡蛋玉米土豆泥热量/卡路里691千卡
热量691千卡,相当于冲浪384分钟消耗的热量108

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