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食物热量
番茄青椒土豆丝的热量和减肥功效
番茄青椒土豆丝
热量:
474
千卡
脂肪:
23.09克
蛋白质:
29.21克
碳水化合物:
148.93克
钠:
16724.3毫克
钙:
1018.7毫克
铁:
22.91毫克
钾:
1432毫克
番茄青椒土豆丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
812
克
番茄青椒土豆丝热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
砌砖
68分钟消耗的热量
420
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