| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 1020千卡 | 340千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 955克 | 小白菜虾皮包子热量/卡路里2024千卡 | |||
 热量2024千卡,相当于安装雨水槽337分钟消耗的热量360 | |||||
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