包粽子的热量

包粽子的热量和减肥功效

包粽子热量：5012 千卡
脂肪：19.57克
蛋白质：30.93克
碳水化合物：210.8克
钠：10357.4毫克
钙：91毫克
铁：6.15毫克
钾：532毫克

包粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪腿肉	克	1225千卡	245千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
糯米	克	3550千卡	355千卡
总量	1602克	包粽子热量/卡路里5012千卡
热量5012千卡,相当于攀登雪山304分钟消耗的热量990

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