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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量：
674
千卡
脂肪：
10.76克
蛋白质：
22.68克
碳水化合物：
69.7克
钠：
39246毫克
钙：
149毫克
铁：
6.66毫克
钾：
486毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
345
千卡
115
千卡
蘑菇
克
22
千卡
22
千卡
洋葱
克
40
千卡
40
千卡
青椒
克
22
千卡
22
千卡
番茄酱
克
146
千卡
97
千卡
总量
819
克
蛋包饭热量/卡路里
674
千卡
热量674千卡,相当于
开车
270分钟消耗的热量
150
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热量674千卡,相当于开车270分钟消耗的热量150