| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 32千卡 | 40千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 863克 | 胡萝卜汁双色馒头热量/卡路里2733千卡 | |||
 热量2733千卡,相当于吃东西1822分钟消耗的热量90 | |||||
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