| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 659克 | 珍珠小米疙瘩汤热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡,相当于开车443分钟消耗的热量150 | |||||
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