葱香皮蛋瘦肉粥的热量

葱香皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

葱香皮蛋瘦肉粥热量：1220 千卡
脂肪：47.03克
蛋白质：35.57克
碳水化合物：202.95克
钠：10375.5毫克
钙：1033毫克
铁：55.16毫克
钾：1111毫克

葱香皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪里脊肉	克	497千卡	331千卡
大米	克	391千卡	391千卡
糯米	克	107千卡	355千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
香葱	克	6千卡	30千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	423克	葱香皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1220千卡
热量1220千卡,相当于划艇349分钟消耗的热量210

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