| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 701克 | 蛋黄酱芝士鸡蛋饼热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡,相当于修筑围墙310分钟消耗的热量360 | |||||
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