烤鱼的热量

烤鱼的热量和减肥功效

烤鱼热量：1310 千卡
脂肪：9.74克
蛋白质：35.79克
碳水化合物：128.68克
钠：10654.3毫克
钙：616毫克
铁：16.05毫克
钾：2488毫克

烤鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
草鱼	克	1130千卡	113千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
金针菇	克	61千卡	32千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	1407克	烤鱼热量/卡路里1310千卡
热量1310千卡,相当于高抬腿164分钟消耗的热量480

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