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食物热量
焗土豆泥的热量和减肥功效
焗土豆泥
热量:
497
千卡
脂肪:
22.01克
蛋白质:
34.88克
碳水化合物:
59.03克
钠:
12050.1毫克
钙:
580毫克
铁:
9.44毫克
钾:
1080毫克
焗土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
奶酪
克
17
千卡
85
千卡
总量
536
克
焗土豆泥热量/卡路里
497
千卡
热量497千卡,相当于
修建房屋
90分钟消耗的热量
330
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