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食物热量
虾仁杂蔬蛋炒饭的热量和减肥功效
虾仁杂蔬蛋炒饭
热量：
586
千卡
脂肪：
11.35克
蛋白质：
31.74克
碳水化合物：
41.31克
钠：
282.5毫克
钙：
153毫克
铁：
4.95毫克
钾：
346毫克
虾仁杂蔬蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1009
克
虾仁杂蔬蛋炒饭热量/卡路里
586
千卡
热量586千卡,相当于
烤面包
234分钟消耗的热量
150
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热量586千卡,相当于烤面包234分钟消耗的热量150