黑椒芝士土豆泥的热量

黑椒芝士土豆泥的热量和减肥功效

黑椒芝士土豆泥热量：838 千卡
脂肪：39.91克
蛋白质：59.58克
碳水化合物：55.43克
钠：12803.5毫克
钙：1380毫克
铁：8.64毫克
钾：1206毫克

黑椒芝士土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
奶酪	克	101千卡	85千卡
盐	克	4千卡	59千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	744克	黑椒芝士土豆泥热量/卡路里838千卡
热量838千卡,相当于做头发838分钟消耗的热量60

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