双莓腰果香蕉马芬的热量

双莓腰果香蕉马芬的热量和减肥功效

双莓腰果香蕉马芬热量：1861 千卡
脂肪：158.16克
蛋白质：47.79克
碳水化合物：217.81克
钠：196.2毫克
钙：372毫克
铁：9.06毫克
钾：1033毫克

双莓腰果香蕉马芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	814千卡	354千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
绵白糖	克	198千卡	396千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
腰果	克	442千卡	553千卡
柠檬汁	克	4千卡	23千卡
总量	587克	双莓腰果香蕉马芬热量/卡路里1861千卡
热量1861千卡,相当于跳舞388分钟消耗的热量288

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