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食物热量
照烧鸡腿饭的热量和减肥功效
照烧鸡腿饭
热量:
768
千卡
脂肪:
26.89克
蛋白质:
34.11克
碳水化合物:
211.66克
钠:
11925.6毫克
钙:
343毫克
铁:
10.31毫克
钾:
751毫克
照烧鸡腿饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
玉米粒
克
196
千卡
196
千卡
火腿肠
克
212
千卡
212
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
526
克
照烧鸡腿饭热量/卡路里
768
千卡
热量768千卡,相当于
乒乓球
192分钟消耗的热量
240
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