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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1416
千卡
脂肪:
38.56克
蛋白质:
40.97克
碳水化合物:
109.75克
钠:
2787.5毫克
钙:
1098毫克
铁:
56.5毫克
钾:
1322毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
587
千卡
391
千卡
猪瘦肉
克
395
千卡
395
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
544
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1416
千卡
热量1416千卡,相当于
写字
787分钟消耗的热量
108
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