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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
926
千卡
脂肪：
21.41克
蛋白质：
50.16克
碳水化合物：
59.32克
钠：
1173.4毫克
钙：
148毫克
铁：
9.85毫克
钾：
742毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
928
克
扬州炒饭热量/卡路里
926
千卡
热量926千卡,相当于
越野滑雪
66分钟消耗的热量
840
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热量926千卡,相当于越野滑雪66分钟消耗的热量840