| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 106千卡 | 264千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 14千卡 | 71千卡 | ||
| 莲子 | 克 | 18千卡 | 89千卡 | ||
| 枸杞子 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | ||
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 八宝粥热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于裸潜139分钟消耗的热量420 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有