麻辣排骨鲫鱼火锅的热量

麻辣排骨鲫鱼火锅的热量和减肥功效

麻辣排骨鲫鱼火锅热量：2856 千卡
脂肪：72.3克
蛋白质：103.26克
碳水化合物：104.77克
钠：1095毫克
钙：643毫克
铁：30.77毫克
钾：2365毫克

麻辣排骨鲫鱼火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1254千卡	264千卡
鲫鱼	克	548千卡	108千卡
豆腐皮	克	734千卡	410千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
豆蔻	克	25千卡	311千卡
总量	1298克	麻辣排骨鲫鱼火锅热量/卡路里2856千卡
热量2856千卡,相当于跑步357分钟消耗的热量480

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