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食物热量
海鲜粥的热量和减肥功效
海鲜粥
热量：
974
千卡
脂肪：
10.7克
蛋白质：
77.2克
碳水化合物：
117.6克
钠：
10418.9毫克
钙：
1078毫克
铁：
57.8毫克
钾：
1562毫克
海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
干贝
克
119
千卡
264
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
蟹腿菇
克
129
千卡
121
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
684
克
海鲜粥热量/卡路里
974
千卡
热量974千卡,相当于
写作业
541分钟消耗的热量
108
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热量974千卡,相当于写作业541分钟消耗的热量108