豆沙酥饼，肉松酥饼，蓝莓小西饼三样一起做的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黄油	克	2220千卡	888千卡
低筋面粉	克	1770千卡	354千卡
肉松	克	215千卡	298千卡
豆沙	克	553千卡	247千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
总量	1218克	豆沙酥饼，肉松酥饼，蓝莓小西饼三样一起做热量/卡路里5390千卡
热量5390千卡,相当于干砌墙1797分钟消耗的热量180