黑胡椒牛排的热量

黑胡椒牛排的热量和减肥功效

黑胡椒牛排热量：687 千卡
脂肪：107.25克
蛋白质：37.16克
碳水化合物：76.65克
钠：10147毫克
钙：516毫克
铁：13.09毫克
钾：1645毫克

黑胡椒牛排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛排	克	409千卡	125千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
盐	克	4千卡	59千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	389克	黑胡椒牛排热量/卡路里687千卡
热量687千卡,相当于誊写299分钟消耗的热量138

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