香芋皮蛋瘦肉粥的热量

香芋皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

香芋皮蛋瘦肉粥热量：1655 千卡
脂肪：23.2克
蛋白质：50.7克
碳水化合物：182.2克
钠：131.9毫克
钙：974毫克
铁：63.4毫克
钾：2518毫克

香芋皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
香芋	克	256千卡	81千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	358千卡	143千卡
冬菇	克	184千卡	212千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	946克	香芋皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1655千卡
热量1655千卡,相当于踮脚345分钟消耗的热量288

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