| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鳊鱼 | 克 | 873千卡 | 135千卡 | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 麸皮 | 克 | 127千卡 | 282千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 1802克 | 麻辣烤鱼热量/卡路里2042千卡 | |||
 热量2042千卡,相当于瑜伽817分钟消耗的热量150 | |||||
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