| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 莲子 | 克 | 13千卡 | 89千卡 | ||
| 百合 | 克 | 25千卡 | 166千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 薏米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | ||
| 玉竹 | 克 | 32千卡 | 322千卡 | ||
| 芡实 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 龙玉排骨汤热量/卡路里2065千卡 | |||
 热量2065千卡,相当于水中柔软体操516分钟消耗的热量240 | |||||
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