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食物热量
番茄饭的热量和减肥功效
番茄饭
热量：
1296
千卡
脂肪：
21.71克
蛋白质：
52.76克
碳水化合物：
129.32克
钠：
992.6毫克
钙：
187毫克
铁：
13.65毫克
钾：
1713毫克
番茄饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
288
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
1110
克
番茄饭热量/卡路里
1296
千卡
热量1296千卡,相当于
搬东西
518分钟消耗的热量
150
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热量1296千卡,相当于搬东西518分钟消耗的热量150