食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
小麦淀粉 | 克 | 263千卡 | 351千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
总量 | 1156克 | 黄金猪排热量/卡路里2189千卡 | |||
热量2189千卡,相当于办公室工作1459分钟消耗的热量90 |
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