冰糖山楂梨红薯粥的热量

冰糖山楂梨红薯粥的热量和减肥功效

冰糖山楂梨红薯粥热量：1122 千卡
脂肪：6克
蛋白质：27.4克
碳水化合物：381.9克
钠：280.3毫克
钙：185毫克
铁：21.5毫克
钾：1806毫克

冰糖山楂梨红薯粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山楂	克	443千卡	98千卡
红薯	克	248千卡	99千卡
梨	克	197千卡	44千卡
小米	克	108千卡	361千卡
冰糖	克	40千卡	397千卡
葡萄干	克	34千卡	341千卡
枸杞	克	52千卡	258千卡
总量	1219克	冰糖山楂梨红薯粥热量/卡路里1122千卡
热量1122千卡,相当于唱歌561分钟消耗的热量120

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