红鲟荷香糯米饭的热量

红鲟荷香糯米饭的热量和减肥功效

红鲟荷香糯米饭热量：2927 千卡
脂肪：89.33克
蛋白质：123.77克
碳水化合物：125克
钠：399.76毫克
钙：324毫克
铁：13.87毫克
钾：1878毫克

红鲟荷香糯米饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红鲟	克	475千卡	95千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
瑶柱	克	132千卡	264千卡
香菇	克	13千卡	26千卡
五花肉	克	508千卡	508千卡
荷叶	克	84千卡	246千卡
花生米	克	504千卡	298千卡
总量	1244克	红鲟荷香糯米饭热量/卡路里2927千卡
热量2927千卡,相当于骑摩托车1171分钟消耗的热量150

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