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食物热量
金枪鱼沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼沙拉
热量：
463
千卡
脂肪：
11.91克
蛋白质：
43.82克
碳水化合物：
89.78克
钠：
392.6毫克
钙：
270.7毫克
铁：
5.25毫克
钾：
1415毫克
金枪鱼沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
豇豆
克
92
千卡
28
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
橄榄
克
91
千卡
49
千卡
总量
1114
克
金枪鱼沙拉热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
冰上曲棍球
58分钟消耗的热量
480
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热量463千卡,相当于冰上曲棍球58分钟消耗的热量480