生菜洗净 撕成小块 铺在盘上 豇豆抄水断生铺在生菜上 煮一个鸡蛋(凉水入鸡蛋开火 锅开后观火闷两分钟即可)
西红柿切小块 如果有小西红柿对半切开更佳 同样铺在生菜和豇豆上
金枪鱼罐头中金枪鱼取出 切碎 撒在最上层 然后撒上改好刀的橄榄 摆上鸡蛋
这些是我用到的配料 金枪鱼和橄榄还有千岛酱真是绝配
开动吧
放菜丝,调料汁,金枪鱼沙拉卷,奶酪,卷成卷(用专用竹帘挤压成形)覆盖备用的金枪鱼
金枪鱼罐头的功效与作用美容;减肥;护肝脏;防止动脉硬化;降低胆固醇。金枪鱼罐头的
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