| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 68千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 1408克 | 自制汉堡热量/卡路里2685千卡 | |||
 热量2685千卡,相当于草地保龄球895分钟消耗的热量180 | |||||
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