| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 59千卡 | 395千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 529克 | 三色芒果糯米糍热量/卡路里2186千卡 | |||
 热量2186千卡,相当于修建房屋397分钟消耗的热量330 | |||||
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