好吃到没朋友的芋头饭的热量

好吃到没朋友的芋头饭的热量和减肥功效

好吃到没朋友的芋头饭热量：2511 千卡
脂肪：25.6克
蛋白质：178.9克
碳水化合物：127.7克
钠：6074.9毫克
钙：1683毫克
铁：80.9毫克
钾：2871毫克

好吃到没朋友的芋头饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
芋头	克	297千卡	81千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
干贝	克	119千卡	264千卡
淡菜	克	1047千卡	355千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	1243克	好吃到没朋友的芋头饭热量/卡路里2511千卡
热量2511千卡,相当于桑拿628分钟消耗的热量240

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